5 Tác dụng tuyệt vời của hạt Sachi không phải ai cũng biết

vào

Bạn có biết hạt Sachi là hạt gì chưa?

Hạt sachi còn có tên gọi khác là hạt Sacha Inchi, có xuất xứ từ Nam Mỹ. Đây là loại hạt được trồng nhiều ở vùng nhiệt đới Nam Mỹ, Đông Nam Á và Thái Lan.
Hạt sachi thường được biết đến như món ăn nhẹ dễ ăn và giàu chất dinh dưỡng. Trong hạt sachi chưa nhiều protein, omega 3, 6, 9, Vitamin E, A và chất xơ. Ngoài ra, hạt sachi được các chuyên gia dinh dưỡng ví von như “siêu thực phẩm” bởi vì những tác dụng tuyệt vời và sự lành tính của nó.
Hạt sachi là hạt gì?
Người dân trồng nhiều cây sachi nhờ công dụng bổ ích của nó.
Các sản phẩm được làm từ hạt sachi có thể kể đến như hạt thô, hạt rang, bột sachi, dầu sachi.

Tác dụng của hạt sachi

  1. Tốt cho da và tóc
  2. Giảm cân hiệu quả
  3. Tăng cường cơ bắp
  4. Cải thiện chứng giấc ngủ
  5. Phòng chống bệnh tiểu đường

Cách sử dụng hat sachi

Hạt sachi là món ăn vặt được nhiều người ưa chuộng.
Hạt sachi là món ăn vặt được nhiều người ưa chuộng.

+ Cách sử dụng:

Thông thường, hạt sachi thường được rang khô vì nó giữ được độ giòn và tươi tự nhiên. Hơn nữa, rang hạt với nguyên liệu như tỏi ớt, tiêu sẽ làm dậy mùi thơm của hạt.
Cách đơn giản không kém chính là kết hợp sachi với hạt điều. Thật tuyệt vời khi 2 loại hạt này kết hợp với nhau tạo nên hương vị không thể cưỡng lại. Vậy là đã có một bữa ăn nhẹ lành mạnh từ hạt sachi.
Bên cạnh đó, hạt sachi được ép lấy dầu và dùng nhiều trong các món salad. Bạn có thể lấy 3-4 hạt giã nhuyễn khuấy với mật ong để uống giúp giảm đau đầu.

+ Lưu ý:

Dù được mệnh danh là “siêu thực phẩm” nhưng hạt sachi không thể nào không có nhược điểm. Bạn cần lưu ý dùng lượng vừa đủ và đúng cách để tránh các tác dụng phụ không đáng có.
Đầu tiên, bạn không nên làm dụng hạt sachi vì có thể gây cảm giác buồn nôn. Vì vậy, chỉ nên tiêu thụ một lượng vừa đủ tùy theo nhu cầu mỗi người.

Mua hạt sachi chất lượng uy tín ở đâu?

Trên thị trường hạt sachi được bày bán rộng rãi với nhiều giá cả và chất lượng khác nhau. Điều này dễ khiến người tiêu dùng mua nhầm hàng kém chất lượng.
Giá hạt sacha inchi bạn có thể tham khảo thêm tại Delinuts.
Xem thêm thông tin tại: https://delinuts.vn/tac-dung-cua-hat-sachi/
-----------------
Delinuts - Nông sản Việt, Dinh dưỡng dành cho người Việt
Website: https://delinuts.vn/
Hotline: 0392982646

Nhận xét

Đăng nhận xét